Главный вход
Мы уже знаем, что нужно жить в настоящем моменте. Но как в него попасть? • ЧЕРЕЗ ТЕЛО. Осознай свои стопы и кисти рук, спину, таз, шею, глаза, уши, язык и всё своё тело. • ЧЕРЕЗ ВНУТРЕННЕЕ ПРОСТРАНСТВО. Направляя внимание в тишину, задавайся вопросом «А что там за ней? И погружайся всё глубже и глубже. • ЧЕРЕЗ ОРГАНЫ ЧУВСТВ. Одновременно задействуй слух, зрение, обоняние и чувствительность всей поверхности тела. • ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЕ. Сделай медленный осознанный вдох, отследи его п
Будь в процессе
Определи цели, поставь задачи, которые нужно решить, наметь шаги, которые ведут к этим целям, и... СТАНЬ ЭТИМИ ШАГАМИ. Когда цель намечена и ты определился с путями её достижения, она должна стать вторичной. Первичным же должен стать сам ПРОЦЕСС. Нырни в него с головой! Найди настоящий момент в процессе движения к цели. Он не может быть где-то там, за поворотом. Он есть только здесь, в настоящем, он всегда под рукой. Не подменяй живое, радостное, настоящее иллюзией о значимос
Наблюдение
Мыслеобразы витают в пространстве ума поодиночке, совместно и целыми стаями. Внешне они могут выглядеть вполне безобидными, но на самом деле это охотники. Их добыча — твоё внимание, твой энергоресурс. Если ты вдруг заметишь, что с головой окунулся в тот или иной мыслеобраз — настолько, что уже не видишь границ между ним и собой, — осознай положение своего тела и направление взгляда. Скорее всего, он будет устремлён вперёд и вниз. Переведи его на линию горизонта и измени позу
Осознанное действие
В Состоянии интенсивного бодрствования ты открыт тому, что есть, ты смотришь и слушаешь, ты един с ситуацией, ты не реагируешь на неё, а находишься в ней осознанно. Тогда любое решение приходит из самой ситуации. По сути, внемлешь ей не ты, а интенсивно бодрствующая тишина, и если действие необходимо, оно совершается через тебя, а не тобой. Верное действие — это действие, совместимое с целым. Когда оно завершено, остаётся всё та же бодрствующая тишина. БУДЬ БДИТЕЛЕН: действие
Угол восприятия
Будь тем, кто ты есть! Ты не личность, не история собственной жизни, не то, как ты себя видишь или как тебя видят другие. Ты не фактор времени и не часть скоротечных событий в окружающем мире. Ты не тело из костей, кожи и внутренних органов. Не ум в коробочке с мыслями. Не имя, данное тебе родителями, и не статистическая единица в данных переписи населения. НО КТО ЖЕ ТЫ ТОГДА? ТЫ ЧАСТЬ ВСЕЛЕННОЙ, В КОТОРОЙ ЕСТЬ ВСЕ ВЫШЕПЕРЕЧИСЛЕННОЕ И это ИСТИНА, которую надо чувствовать, в к
От слов к делу
Если ты хочешь реально соприкоснуться с силой настоящего, надо не размышлять, а ДЕЛАТЬ, ныряя с головой в энергию момента. И результаты не замедлят сказаться! Отдаваясь тому, что мы делаем, мы выходим за рамки времени, не переживая по поводу уже случившегося и не волнуясь о будущем. Мы делаем шаг туда, где нет страхов, проблем, беспокойств и прочих вымыслов ума. Но есть жизнь – неподдельная и непридуманная.
Поединок
Бросить вызов самому себе — значит бросить вызов своему эго. И свидетелем этому будешь только ты сам. Но если ты одержишь в этом поединке верх, рукоплескать твоей победе будет вся Вселенная!
Радость присутствия
Радость возможна лишь там, где ей ничто не мешает быть — ни обрывки назойливых мыслей, ни тяжесть старых эмоций, ни прошлые обиды, недовольства и разочарования. В этой мягкой и спокойной пустоте нет привязанной к мыслям личности, нет отсылок к прошлому и будущему. Любые мысли и переживания отходят здесь на второй план и становятся просто человеческими атрибутами. На первый же план выходят СВЕТ и неподражаемые МГНОВЕНИЯ ЖИЗНИ! Присутствуя в них, мы становимся её сотворцами. Ес
Вкус общения в моменте сейчас
Общение в МОМЕНТЕ СЕЙЧАС — это особая красота взаимоотношений между людьми в любом месте и в любое время. И абсолютно не важно, знал ты этого человека раньше или нет. В МОМЕНТЕ СЕЙЧАС сущностный, невербальный контакт устанавливается мгновенно. А тема общения важна лишь в первые минуты разговора, после чего её место занимает пространство, в котором разворачивается процесс общения. Ты приоткрываешь собеседнику ту область беседы, где есть тишина и неспешная вселенская мудрость.
Без слов
Истина постигается только через опыт откровения, её невозможно облечь в слова: суть слова — символ, а символ далёк от реальности. Он лишь указатель на ТО, ЧТО действительно ЕСТЬ!
