Организация и размещение:


+7 (903) 978 99 99 Алексей      

 zhakk1@yandex.ru 

 

+7 (910) 604 21 27 Ирина

 vnu@inbox.ru

© Йога Встреча   2015 -2019г.

КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, ТОЛЬКО ПРИ СОГЛАСОВАНИИ С АДМИНИСТРАЦИЕЙ САЙТА

www.yoga-vstrecha.com  www.tolle.ru/ http://williams-oliver.ru/tur-v-kalugu.html

Книга Алексея Жаркова "Как пройти в Настоящее?"

Почему надо практиковать присутствие ?

Если ты спрашиваешь себя вдруг : - " почему я вчера съел так много , да еще вредной пищи " ? 

Не забывай , ты пока куча или  мешок с программами . Они тобой управляют.

Если ты стоишь перед выбором не зная как поступить , спроси целое ( мир ) , частью которого ты являешься , что будет полезно для мира ?

Ты не можешь не быть в постоянной связи с окружающем пространством , только эту тонкую нить , эти неуловимое влияние друг на друга надо чувствовать как можно чаще .

 

Любая зависимость ограничивает само " чудо " жизни . Зависимость от еды , от материальных вещей , от вредных привычек ... Но больше всех ограничивает свободу жизни зависимость от СОБСТВЕННОГО МЫШЛЕНИЯ , навязанное средой обитания ( обществом ). 

Само по себе мышление не обязательно должно быть ущербным , ущербны рамки , в которые ВТИСНУТО мышление .

Как расширить эти рамки ? Как избавиться от узости и автоматизма ?

Только практикой внимательности , задавая себе вопрос : " А что есть прямо сейчас за рамками моего мышления ? "

 


Практика , помогающая в любых ситуациях - SOS.

Если вы обнаружили засилие мыслей в своём уме , активность которых необходимо снизить , иначе дисбаланс между мышлением и телом приводит к непониманию : " А что же мне нужно на самом деле в целом ?" Попробуйте следующую технику прямо сейчас : 

- замедлите дыхание  , особенно выдох ,

- в образе , покрутите воображаемую ручку потенциометра уменьшая звуковой фон в голове .

- отнеситесь внимательно к окружающему пространству и найдите тишину около своего сердца .

При наличии небольших навыков такой комплексный подход мгновенно снизит отвлеченность ума от присутствия в настоящем .

 

Please reload

Featured Posts

Совет на каждый день

8 Dec 2015

1/23
Please reload

Recent Posts

December 1, 2015

November 26, 2015

November 20, 2015

November 17, 2015

November 16, 2015

Please reload

Archive
Please reload

Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square