Организация и размещение:


+7 (903) 978 99 99 Алексей      

 zhakk1@yandex.ru 

 

+7 (910) 604 21 27 Ирина

 vnu@inbox.ru

© Йога Встреча   2015 -2019г.

КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, ТОЛЬКО ПРИ СОГЛАСОВАНИИ С АДМИНИСТРАЦИЕЙ САЙТА

www.yoga-vstrecha.com  www.tolle.ru/ http://williams-oliver.ru/tur-v-kalugu.html

Главный вход

November 26, 2015

 

Мы уже знаем, что нужно жить в настоящем моменте. Но как в него попасть?

• ЧЕРЕЗ ТЕЛО. Осознай свои стопы и кисти рук, спину, таз, шею, глаза, уши, язык и всё своё тело.

• ЧЕРЕЗ ВНУТРЕННЕЕ ПРОСТРАНСТВО. Направляя внимание в тишину, задавайся вопросом «А что там за ней? И погружайся всё глубже и глубже.

• ЧЕРЕЗ ОРГАНЫ ЧУВСТВ. Одновременно задействуй слух, зрение, обоняние и чувствительность всей поверхности тела.

• ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЕ. Сделай медленный осознанный вдох, отследи его по всей длине, а выдох распредели по всему телу, останавливая тем самым поток мыслеформ.

• ЧЕРЕЗ ТОТАЛЬНОЕ ВНИМАНИЕ к тому, что ты делаешь в данный момент.

• ЧЕРЕЗ ВОСПРИЯТИЕ щемящей мимолётности каждого момента жизни.

Please reload

Featured Posts

Совет на каждый день

8 Dec 2015

1/23
Please reload

Recent Posts

December 1, 2015

November 26, 2015

November 20, 2015

November 17, 2015

November 16, 2015

Please reload

Archive
Please reload

Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square